La lectura tiene la capacidad de trasladarnos a otros sitios sin movernos de casa; es una de las herramientas más poderosas que tiene el ser humano para almacenar información, ya sea verídica o fantástica (destinada al entretenimiento).

Además de ser un pasatiempo único, tiene numerosos beneficios para el cerebro. Esta herramienta ayuda a desarrollar el lenguaje cuando somos pequeños y cuanto más la utilizamos, más la perfeccionamos. Ayuda a conectar con otras realidades, incrementando el nivel empático y comprendiendo mejor otras culturas o pensamientos opuestos a los nuestros. Además, incrementa la capacidad de observación, atención y concentración en una actividad compleja.

A nivel neural, está comprobado que se activan áreas que activan la imaginación y los recuerdos ligados a experiencias propias, es decir, que cuando leemos historias ajenas, nuestro cerebro es capaz de relacionarlo a experiencias previamente vividas. Esta práctica crea conexiones sinápticas que hacen que disminuya la capacidad de desarrollar un deterioro cognitivo o una demencia.

¿Qué pasa en los niños? ¿Estos beneficios también se dan en ellos?

Por lo que hace referencia a los niños y las niñas, está demostrado que tiene los mismos beneficios incluso más que en los adultos, ya que su cerebro aún está madurando y tiene mucha más plasticidad, haciendo que los beneficios sean mayores.

Los beneficios son los siguientes:

• Incrementa las capacidades cognitivas.
• Favorece la salud mental.
• Reduce el estrés del día a día.
• Disminuye la angustia y la ansiedad.
• Mantiene el cerebro activado.
• Mejora el estado anímico.
• Favorece la empática positiva.
• Aumenta el vocabulario.
• Mejora la expresión oral y escrita.
• Reduce faltas de ortografía.

Recuerda para este Sant Jordi que fomentar la lectura en casa es la mejor manera de mantener un cerebro activo y el mejor consejo para que los más pequeños de nuestra casa tengas un buen hábito de lectura es fomentarlo a partir del ejemplo. Ellos/as aprenden lo que ven.

María García

Psicóloga infantil especializada en Estrategias de Intervención