La relajación. Técnicas de relajación Muchos conocemos técnicas de relajación pero ¿realmente sabemos cuál es la más adecuada para nuestro hijo, sobrino, nieto, amigo? ¿En qué le podría ayudar? Para poder dar respuestas a estas preguntas lo primero que debemos enfocar es el objetivo o intención con la que se pretende realizar, y [...]
Mi hij@ tiene SAF. ¿Qué puedo hacer? El Síndrome Alcohólico Fetal (SAF) forma parte de los Trastornos del Espectro Alcohólico Fetal (TEAF). Es un síndrome causado por la exposición del alcohol en el desarrollo del feto durante el embarazo de la madre. Se caracteriza por anomalías físicas, conductuales y cognitivas. Es común que los padres de niños con SAF se sientan confundidos y preocupados por su hij@. Aún hay [...]
El Trastorno del Espectro Alcohólico Fetal ¿Qué es? El Trastorno del Espectro Alcohólico Fetal (TEAF) es un trastorno del neurodesarrollo permanente causado por el alcohol ingerido durante la gestación. Se caracteriza por retraso en el crecimiento, alteraciones en el sistema nervioso central y características físicas. El TEAF engloba todas las afecciones derivadas del consumo de alcohol durante el embarazo. Según las [...]
Ansiedad y estrés, ¿son realmente lo mismo? Expresiones coloquiales como “estoy muy estresada” o “me muero de ansiedad” conllevan que estos dos términos se confundan con frecuencia. Pero ¿estar estresado/a es lo mismo que tener ansiedad? ¿La respuesta? Se trata de dos conceptos distintos. Por una parte, el estrés es una respuesta fisiológica [...]
La sexualidad en la adolescencia Durante la pubertad se produce una eclosión intelectual, un cambio brusco que inicia el pasaje de un pensamiento de tipo concreto a un pensamiento más abstracto, proceso que llevará aún muchos años hasta llegar a su fin. Ya no es imprescindible ver y tocar las cosas para comprenderlas; [...]
Cómo acompañar en el desarrollo de una buena autoestima Muchas veces hemos oído hablar sobre la autoestima pero, ¿qué es exactamente y qué variables le influyen? Todas las personas tenemos una visión de nosotros mismos como individuos (a nivel social, personal, académico, laboral, corporal…). A esta percepción se la llama autoconcepto. Cuando a [...]
El juego en la infancia El juego es el primer acto creativo del ser humano. Comienza cuando el niño es un bebé, a través del vínculo que establece con lo externo y sus propias necesidades, deseos y fantasías. El juego estimula el desarrollo de las diferentes áreas: psicomotriz, cognitiva y afectivo-social. Además contribuye [...]
Claves para mejorar la calidad del sueño Los problemas relacionados con el sueño y el descanso son algo muy habitual en la actualidad. El estrés, estilos de vida no del todo saludables, situaciones externas que nos preocupan y el abuso de aparatos tecnológicos, entre otros factores, precipitan cada vez más estos problemas. La [...]
¿Dónde está mamá? ¡Quiero ir con mamá! – La angustia de separación Si algo define al trastorno de ansiedad de separación o angustia por separación es el incremento de la ansiedad al anticipar el alejamiento del hogar o bien alejamiento de las personas a quienes el sujeto se ha vinculado o apegado. Cuando [...]
Estrategias para trabajar la rabia a través del cuento “Tengo un volcán” de Miriam Tirado Identificar y entender la emoción de la ira o rabia es siempre un objetivo primordial cuando hacemos un trabajo de gestión emocional infantil. Para esto, podemos hacer uso de muchos tipos materiales, juegos, dinámicas o simplemente el diálogo, [...]
